פציעות ספורט

שרירים נפוחים, גיד אכילס, סד שוק

כאשר שרירים מסוימים מתנפחים, הם ממלאים קרום קשוח הנקרא fascia . הפאשיה לא מתרחבת, ולכן מכניחים לחץ על עצבים וכלי דם, והשריר עצמו עלול לסבול מנזק. מצב כואב זה נקרא תסמונת תאים. זה קורה בתגובה לפציעה חד פעמית בשריר, לאחר מכות חוזרות ונשנות בענפי ספורט מסוימים כמו אגרוף, או עקב שימוש יתר בטווח הארוך.

​

גיד אכילס משתרע משריר השוק ועד העקב. גיד זה נמתח או נקרע בדרך כלל במהלך פעילויות ספורט. הם מתרחשים משימוש יתר וכאשר מתיחות אינן משולבות באופן קבוע בשגרת אימונים. הם יכולים להיות פציעות שמסתיימות בעונה

​

Shin splints י חווה לעתים קרובות על ידי רצים. מונח זה מתאר כאב לאורך עצם השוק, או עצם השוק. זו העצם בקדמת הרגל התחתונה.

הם יכולים להתרחש כאשר אתלט לא מצליח להתחמם או להתמתח. הם מתרחשים גם עקב שימוש יתר, פעילות בשטח על משטחים קשים ואם אתה נועל נעליים לא תומכות. אנשים עם רגליים שטוחות עשויים להיות נוטים יותר לקבל סד שוק.